Lifestyle & Motivation
Wie man im Büro gesund bleibt und Gewicht verliert
Zwischen aufeinanderfolgenden Meetings, überfülltem Posteingang und langen Stunden am Schreibtisch kann das Büroleben unbemerkt zu einem größeren Taillenumfang führen. Die gute Nachricht: Sie brauchen keine radikale Umstellung, um gesund zu...
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Abnehmen im Alltag: 20 kleine Routinen, die ein...
Kleine Routinen, die in Ihren Tag passen – und Ihre Ergebnisse verändern. Gewichtsverlust ist selten das Ergebnis einer einzigen dramatischen Veränderung. Vielmehr ist es die Summe kleiner, wiederholbarer Handlungen, die...
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